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养胃滋补早餐,海参粥的做法,养胃食疗多吃鲫鱼

2018-09-28 08:58:24   来源:小北河镇特产,小北河镇小吃,小北河镇美食

营养专家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。秋季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充炎热夏季导致的营养不足,特别应多吃富含纤维的食物。且宜多温食,少寒凉食品,以颐养胃气,不至引起腹泻、痢疾等,老人、儿童及体弱者尤要注意。 性平,味甘,中医多认为有补脾养胃的作用。如《本草备要》说它能补脾润肺。《滇南本草图说》又指出:花生补中益气。

养胃滋补早餐,海参粥食材

红极参100克,粥米150克,盐1克,生姜10克,香葱50克。

养胃滋补早餐,海参粥的做法

1.准备食材:红极参、粥米、生姜、香葱等食材;
2.粥米洗净,浸泡10分钟;PS:粥米就是斩碎过的大米,煲粥可以更加软绵。
3.红极参解冻,清水洗净;
4.洗净的红极参切块;
5.洗净的粥米倒入电饭锅,加适量的水,按煲粥键熬煮30分钟;
6.把切好的红极参、生姜加入电饭锅内,继续按煲粥键,煲15分钟;
7.放盐、香葱拌均;
8.鲜美出锅,可以享受了。

荞麦面条最适合的搭配就是用肉末和黄瓜一起凉拌,荞麦面性凉,容易伤胃,所以在做的时候一定要泡得时间长一些,直到泡软,口感更好,也更容易消化。黄瓜可以让荞麦面更清爽不容易腻,而肉末最好采用羊肉末,羊肉温暖养胃,和荞麦是很好的搭配。 玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次~。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压,疗效尤为明显。

养胃滋补早餐,海参粥做法小技巧

1.红极参要解冻;
2.放点生姜可以去腥;
3.北极红极参很干净,清水清洗即可。
4.红极参容易熟,要把粥熬煮好再放。

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