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南瓜杂粮粥的做法,催情男人闻闻南瓜味

2018-09-28 00:25:36   来源:幸福不是情歌°

小窍门:南瓜摆盘怎么漂亮怎么来。有新鲜的百合最好,没有只好用了干的。 药补不如食补,补锌要吃含锌食物补锌的食物,动物性食品含锌量普遍较多,但是在植物性食物中也是含有的,植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。麸皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、花生油、水果、花生等。植物性食物中含锌不多(1毫克/100克)而且吸收率仅10%~20%。

南瓜杂粮粥功效:防癌,治胃病,降糖,治前列腺,养肝护肝,补钙,软化血管,预防结石,降压,降胆固醇,补血,安神,抵抗力,益精,防贫血,安神助眠。

南瓜杂粮粥工艺:煮,难度:新手尝试,人数:5人份,口味:甜味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<30分钟。

南瓜杂粮粥食材

南瓜400克,紫米40克,小黄米50克,白糯米35克,大枣10个,莲子30克,葡萄干15克,清水适量,红糖100克。

南瓜杂粮粥的做法

1.根据人数准备好适量的食材
2.南瓜切块 放入电压力锅
3.把所有食材放入锅里
4.加入适量清水
5.按粥类键,坐等开吃(根据各家电压力锅品牌不同,依据实际情况设置时间)

镂空雕就是将原料镂成各种透空花纹或图案的雕刻方法。这种方法一般多用于刻制一些辅助性的装饰上,如整个作品中的边框、底座和盛器等。但有时也可单独制作完整作品,如南瓜花瓶等。 由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

南瓜杂粮粥做法小技巧

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