凉拌豆腐皮的做法

2018-02-05 22:11:15   来源:我爱菜谱网
凉拌豆腐皮的做法1.将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内hhh2.将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉,捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘hhh3.将香油、精盐、味精、白糖、...

凉拌豆腐皮功效:防癌,养血。

凉拌豆腐皮工艺:拌,难度:新手尝试,人数:2人份,口味:咸鲜味,准备时间:未知,烹饪时间:<5分钟。

凉拌豆腐皮食材

豆腐皮400克,调料食盐3克,醋5克,味精2克,葱5克,姜5克,香油15克,白砂糖5克。

凉拌豆腐皮的做法

1.将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内
2.将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉,捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘
3.将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀,浇在豆腐皮上即成

微博上认证为广东省中医学会药膳委员会委员佘自强的博主发微博称,人的生理结构决定了其对PM没有任何过滤能力;进入人体的PM颗粒约有会沉积在肺中,导致肺组织部分硬化,是一种强致癌物,对人体健康危害极大。他介绍了几种预防PM的攻略:戴口罩、洗肺,吃凉拌黑木耳猪血旺等。 建议吃法:可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

凉拌豆腐皮做法小技巧

色泽美观,脆嫩辣香,清爽适口。

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