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香煎舌头鱼怎么做_香煎舌头鱼最新做法_胖头鱼炖豆腐

2018-01-04 22:46:32   来源:我爱菜谱网

玉子菇和豆腐准备好,葱姜蒜切好备用,鱼头鱼尾准备好对此,美国食品药品监督管理局(FDA早就警告,避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等,就是因为它们汞含量较高。鲜枣维生素含量更丰富,但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

香煎舌头鱼的做法

将舌头鱼洗干净并处理一下,我买的舌头鱼有点大,就切成两段了,这样熟的快。
将舌头鱼斜着切两刀,这样腌制的时候更易入味
加入适量料酒和COOK100烤肉料并搅拌均匀。
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时。
期间要将舌头鱼从冰箱取出并搅拌一下。
准备面包糠和玉米粉(3:2),混合后,将舌头鱼的两面均匀的裹上一层粉。
不粘锅烧热后加入适量的玉米油(我一不小心倒多了)。油烧热后放舌头鱼。
煎至金黄色后再翻过来煎另一面,两面都煎至金黄色后就熟了。

体积较大的鱼类含汞量最高,如鲨鱼、箭鱼、鲭鱼、方头鱼。对于大多数人来说,最好尽量避免食用这些鱼。可以选择用含汞量较少的其它品种的鱼类和贝类替代它们,如虾,鳕鱼,罐装金枪鱼,鲑鱼和鲶鱼等。做法:把三文鱼头洗净,开边,用厨房纸吸去水分,抹上少许白酒(料酒)或挤上少许柠檬汁以去除腥味;均匀地撒上盐粒和黑胡椒碎,腌制片刻;烤箱用高火(度以上)预热分钟;将鱼头鱼皮向上(三文鱼皮较厚,所以鱼皮向上可以保证烤熟但是不糊)放在烤盘上烤分钟,然后取出来喷洒一点白酒再放回去烤分钟,取出装盘,撒上薄荷叶碎便可。

夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚,取藿香~放入毫升水中用武火煎煮分钟,再用文火煎至毫升,取汁后再加水毫升煎至毫升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度。在浸洗过程同时进行足部按摩。香煎泥鳅就做好了。

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