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南瓜蛋羹的做法图片_南瓜蛋羹最新做法_南瓜饼的做法的做法

2016-09-26 22:32:08   来源:我爱菜谱网

红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等,多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。蒸排骨跟蒸鸡差不多,但要蒸的鲜嫩,最重要的就是要加大量的生粉,然后淋少许油再蒸。可以在排骨下面垫一些土豆块、芋头块、南瓜块,味道更鲜香。

南瓜蛋羹的做法

要选这种黄色小南瓜,还有一种深绿色的,不如这种好看。
洗净,从三分之一处切开,挖干净南瓜的内瓤。
一个鸡蛋打入碗内,按1比1的比例加等量的水,和少量盐。
搅拌均匀,撇去浮沫,将蛋液倒入南瓜内,盖上保鲜膜,和南瓜盖一起放入蒸锅蒸15分钟。
造型漂亮的南瓜蛋羹出锅了。
孩子特别喜欢,南瓜最后也可以一起吃的。

先将鸡蛋打入器皿中,打散后加入少许水淀粉拌匀,然后分别倒入个小盆中;上火蒸成蛋羹后取出,用刀切成片状、待用;番茄切成小块状、待用;再取炒锅放在炉上,放入少许油烧热后,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋片、少许黑木耳;枷少许盐和味精,翻炒片刻后用水淀粉勾芡,淋少许麻油即成。南瓜虾米芋头粥:粳米15克,芋头5克,南瓜5克,虾米5克,枸杞、精盐少许。南瓜芋头去皮切丁,虾米用热水泡软切碎,和粳米一起放入锅里文火煮3分钟成粥状。此粥滑润粘糯,有润肠利便的功效。

材料:米105克、水12杯、南瓜280克、冰糖210克、鲜百合35克。万圣到,吃南瓜南瓜可是小朋友们的挚爱。南瓜之所以如此受到大家的喜爱,除了在万圣节时,可以用南瓜作出趣怪的造型外、南瓜等之外,还和南瓜富含维生素B和铁这两种营养素有关,都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖。

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