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苦瓜肉丝的家常做法

2018-11-09 12:00:02   来源:香煙ㄨ吥離手

苦瓜肉丝功效:美容,明目,养心,降糖,降血脂,软化血管,补钙,防癌,活血,强身健体,养眼,消炎,清热祛暑,健脾开胃,防中暑,养血,去火,强健身体。

苦瓜肉丝工艺:其它工艺,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

苦瓜肉丝食材

苦瓜400g,调料食盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,调和油适量,红椒1个。

苦瓜肉丝的做法

1.备好材料
2.切好红椒和姜蒜末
3.瘦肉丝放淀粉和生抽抓匀,腌十分钟
4.苦瓜切好,用盐腌五分钟
5.腌好的苦瓜用清水洗出苦水捞出,这一步是因为璐璐不爱吃苦瓜,所以要把苦瓜去苦水
6.锅内烧油
7.放瘦肉丝炒得颜色变白
8.放入红椒生姜蒜末炒香
9.放入苦瓜炒两分钟,放适量盐即可
10.健康上菜啦

大家都有这样的体会,温度一高就容易烦躁,这是心火旺了,而夏季多吃点苦瓜能清热解暑,因苦味入心降心火,除烦躁。但是不是所有人都适合吃苦瓜呢?张女士最近就因为嗜吃苦瓜惹上了麻烦。 夏天最适合解暑奶酪彩亲詈贸缘目喙狭侠怼

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