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芥蓝头炒虾仁怎么做

2019-07-14 04:51:40   来源:自由如风

原料:芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、生抽、陈醋、冰糖。 午餐:胚芽米饭、虾卷、炒芥蓝菜、海带汤

芥蓝头炒虾仁功效:便秘食谱,消化不良食谱,补阳食谱,动脉硬化食谱。

芥蓝头炒虾仁工艺:炒,难度:未知,人数:未知,口味:其他口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

芥蓝头炒虾仁。

芥蓝头炒虾仁的做法

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 消化不良食谱 补阳食谱 动脉硬化食谱 工艺:熟炒芥蓝头炒虾仁的制作材料:主料:芥蓝250克,虾仁250克辅料:香菇(鲜)50克调料:盐6克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)8克,酱油3克,白砂糖2克
芥蓝头炒虾仁的做法
: 1.芥蓝头去皮,洗净切丝。香菇浸软去蒂,切丝。虾仁去头及2/3壳,留尾,挑去肠脏,切半身双飞,以腌料(盐3克、酱油3克、白糖2克、淀粉3克)腌片刻。2.烧红油锅,下油,先将虾泡嫩油,盛起,滴去油。再烧红油锅,下油,烧熟芥蓝头,及冬菇丝,再将虾回锅,加调味料(协3克、胡椒粉1克、淀粉5克、水适量调匀),兜匀,便可上碟。食物相克 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素c,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,富含维生素a,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。 起锅放油爆香葱姜蒜,放入芥蓝草菇西红柿

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