热点: 熏肉   风肉   蟹肉   猪肉   葱爆羊肉   鸭肉   瘦肉   肉丸   咖喱土豆   牛里脊肉   凉拌土豆丝   烧羊肉   牛肋条肉   土豆泥   肉螺   羊肉汤   叉烧肉   炖肉   清炖羊肉   牛肉  

土豆烧肉的家常做法_土豆烧肉最新做法_红烧肉烧笋

2017-12-24 06:30:39   来源:Powerful

琵琶鸡腿400g,土豆3个,辅料:洋葱2个,胡萝卜1个,大葱半棵,姜一块,红辣椒一棵,大蒜6粒,紫苏4片。薯片、薯条是经过油煎、炸方式制成的,它人为地增加了脂肪含量,并在油炸过程中产生大量有害物质,导致此时的土豆失去本色,变成高脂肪、高热量的不健康食品。

土豆烧肉的做法

土豆去皮切块,大小随意,新土豆很易熟。姜去皮切片
取两片姜切碎,和花椒、五花肉一起放入清水锅中,煮开后继续煮2-3分钟,将血水除尽
将五花肉用温水冲洗干净,沥去多余水分,切块
将五花肉块码放在锅中,中小火煎,中途用筷子翻一下,至四面金黄,肉逼出很多油
加入冰糖和红糖,小火炒3-4分钟
加入三四片姜,适量开水,煮开后转小火,盖上锅盖,小火炖煮30分钟左右
加入土豆、盐,转中大火,至水基本收干,土豆熟透即可。收汁时用锅铲翻炒一下,以免糊锅。喜欢可以加一点老抽

在鱼头外面裹上调制好的加入了东北米醋和糖等调味料的土豆粉,用秘制的东北酱料焖制后配以极细的葱丝、姜丝。鱼头鲜美,与蒜头、姜片合在一起,味道十分融洽,吃起来,一阵阵淡淡的烟熏香在唇边回旋。洋葱胡萝卜、土豆、小西红柿、蘑菇备用

椒类蔬菜通常富含维生素C。红辣椒富含毫维生素C,相当于个小脐橙所含的维生素C。而生西兰花的维生素C含量为毫,个番茄维生素C的含量为毫。其他富含维生素C的蔬果还有土豆和苹果。茄子和土豆去皮,切成滚刀块;;青椒手掰成小块。

午餐主食:午餐要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃,在此基础上每天换花样,如土豆炖排骨、红烧鳗鱼、香菇菜心、黄瓜炒鸡蛋等;小菜:豆腐丝、素什锦、蒸茄子。最近市场上的蔬菜品种非常多,家长可以轮流荤素搭配,做出丰富的主菜和小菜。小土豆、油、盐、孜然粉、黑胡椒碎、辣椒粉、橄榄油、黄油、肉汤、小葱。

上一篇:土豆肉末的家常做法_土豆肉末图片_老人多吃土豆养胃防疾病
下一篇:拔丝土豆怎么做_拔丝土豆的做法_五大好处让你不得不爱土豆

我爱菜谱网是聚集美食爱好者的美食家社区 、中文美食网站与厨艺交流社区--www.5icaipu.com
广告合作  |   招聘信息  |   版权声明  |   联系方式  |   关于我们  |   我爱菜谱网
Copyright 2002-2016 我爱菜谱网 版权所有