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芝士焗饭的做法,芝士焗饭怎么做

2018-10-12 00:34:37   来源:奋斗街道特产,奋斗街道小吃,奋斗街道美食

推荐食谱:三文鱼芝士牛肉卷 火腿2-3片、食用油适量、芝士(黄油、沙拉酱)少许。

芝士焗饭食材

米饭1碗,胡萝卜1块,鸡蛋1个,火腿2片,西红柿1个,黄瓜1小段,马苏里拉奶酪适量,盐1小勺,生抽1小勺。

芝士焗饭的做法

1.准备所需材料
2.把火腿、红罗卜、黄瓜洗净切丁、鸡蛋打散、西红柿切片,后来发觉切丁更好,切片做出来不好看
3.先把鸡蛋下锅摊熟备用
4.将黄瓜丁、火腿丁、胡罗卜丁下锅翻炒至八成熟加盐、生抽
5.倒入米饭继续翻炒至米饭散开
6.加入鸡蛋翻炒均匀即可
7.将米饭放入烤碗,铺上西红柿
8.再铺上适量的奶酪,入烤箱200度,烤至表面金黄色即可

这个汤羹中,土豆除了淀粉,还含有蛋白质及多种微量元素,尤其含钾量很丰富,是非常好的高钾低钠食品。而小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素。再配合含丰富的不饱和脂肪酸及维生素E的玉米以及被誉为乳品中的“黄金”的芝士,这个汤营养多样,口感香糯,是老少皆宜的一款养生汤品。 如果孩子在家吃饭,一日三餐,总会问他,今天吃什么?或许中国人骨子里就是这么传统,上一辈人总是为下一辈人忙碌操劳着。如此循环着。一切都是为了孩子。很多年轻人都说,等我以后有了孩子,才不去管他那么多呢。其实,想当初我也这么认为。但等你真正的为人父为人母,就会情不自禁的去操劳着孩子的一切,一切都是那么的顺其自然,或许这就是天性使然。养儿方知父母恩,说的大抵也是如此吧。面对爱挑食的孩子,准备一日三餐时,总是颇费心思。怎样才能做到营养均衡,怎样把他平时不爱吃的菜融合到他喜欢的菜里去。可谓是绞尽脑汁。都说每个海归都是一个料理大厨。我认为,每一位妈妈更是一个烹饪高手。孩子爱吃番茄酱,不爱吃炒番茄;而且还不爱吃肉。爱吃面条。于是我只能是这么做。照着意大利面酱的做法,把更多的番茄炒成酱,把牛肉末混合进去。炒出甜甜的番茄酱的口感。再撒点他最爱的芝士粉,给他拌上各种面条。于是,四岁多的他能吃上一盘。

芝士焗饭做法小技巧

米饭里的配料可根据自己喜欢的更换,同样的美味。

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