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番茄肉末意粉的做法,番茄的小说

2018-10-12 03:47:35   来源:等雾散

再在番茄酱上面铺几条蛋饼条。 在日常饮食中,很多食材都富含维生素A,如苹果、香蕉、樱桃、西瓜、茄子、大白菜、番茄、黄瓜、南瓜、胡萝卜等。食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的维生素A,而这正是成年人一天所需的量。

番茄肉末意粉食材

意大利面200克,西红柿100克,猪肉(瘦)100克,花生油2汤匙,食盐1汤匙,番茄酱2汤匙,白砂糖1汤匙,香菜50克。

番茄肉末意粉的做法

1.意粉放入锅中煮熟透,捞出沥干水分备用
2.番茄切成小丁
3.瘦肉剁成肉末
4.锅中热油爆香蒜米后把肉末放入翻炒
5.把番茄丁倒入翻炒
6.加入适量番茄酱
7.加入少半碗开水
8.加入一勺白砂糖
9.加入少许盐,把汤汁烧开
10.之前煮好的意粉放入锅中翻拌均匀
11.加入少许香菜翻拌均匀即可

番茄肉末意粉做法小技巧

煮意粉的时候可以在水中放少许食盐,这样的意粉更有嚼劲。

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