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2017-12-24 20:45:45   来源:sunnydan

所以,西红柿蛋汤、西红柿炒蛋以及西红柿炒土豆丝等都是增加最有利前列腺的吃法。鸡胸肉,土豆个,柿子椒个,辣椒个,番茄个。

干煸香辣土豆的做法

水烧开,将土豆煮到七分熟
入油烧开,小火炸土豆至表皮酥脆
留一点油在锅里,加入藤椒,冰糖,大蒜小火翻炒,直到糖浆色出现。
倒入土豆翻炒,加干辣椒段,生抽和盐调味。
直到颜色趋向浓郁,起锅开吃。

小贴士

油炸不健康,即使是用的家里的好油,并且对食材营养流失重。
所以我先用水煮到七分熟,节省油和炸的时间,
这样出来就是外酥里嫩,口感超棒。
自己能做菜后,省了一大笔叫外卖的钱啊~

胡萝卜土豆去皮切块,等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。加少许盐调味儿即可。土豆洗净后蒸熟,我用高压锅蒸的,所以整个放到锅里了,如果你在炉灶上蒸,最好将土豆削皮后切片蒸熟,这样比较省时省气。

如:地耳炒鸡蛋、地耳包子、地耳土豆排骨汤、地耳萝卜排骨汤、地耳山药排骨汤。黄花鱼的做法有很多,如:红烧黄花鱼、油煎黄花鱼、糖醋黄花鱼、干煸黄花鱼、清蒸黄花鱼、黄花鱼茸粥等等。

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