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2018-11-04 19:16:30   来源:十年浮夸终成孤独患者
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可长期冷冻的肉类,还有大量的盐这些比萨饼热量和钠含量非常高,营养价值炒好的比萨酱放量备用。

很简单,拿上一块抹布,擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。研究发现,每周吃10份番茄番茄酱、番茄汁,甚至是比萨的人,罹患前列腺癌的风险比每周只吃两份以下的人,少了45%。

快节奏的生活常让人情绪不佳。可你知道吗?抑郁的心情或许就和你匆匆吃下的快餐有关。英国每日邮报刊登西班牙的一项新研究显示:快餐会危害心理健康。常吃快餐食品(如汉堡包、热狗和比萨饼)的人患抑郁症的风险会增加%。苗条的人不会当他们的肚子开始叫时就放下手头上所有事情去吃东西,但他们也不会让自己饿得太久。我接触过病人,不吃东西最容易导致人失去对自己的控制。心理学家史蒂芬说。为什么呢?过于饥饿导致过度贪吃,使失去你对暴饮暴食的控制力。岁的剧作家艾利斯奥尼尔对这个现象非常熟悉。不吃饭对我来说很致命,因为我变得非常饿,而我再也无法忍受。她说,然后我会开始吃任何东西,而且暴食。有时候我还把饥饿当成允许自己吃一些不健康食物的借口,比如比萨或者炸薯条。

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