丝瓜炒毛豆的做法

2018-02-02 05:49:31   来源:我爱菜谱网
丝瓜炒毛豆的做法 ≮美食主料≯ 丝瓜、毛豆 ≮美食调料≯ 精制油、盐、糖 ≮美食厨房具≯ 平底不沾锅 ≮美食做法≯ 1.丝瓜去皮,洗净切滚刀块,用盐腌制10分钟,放盐量为一菜的量。2.锅烧热放油,同时...

丝瓜毛豆

丝瓜炒毛豆的做法

≮美食主料≯ 丝瓜、毛豆 ≮美食调料≯ 精制油、盐、糖 ≮美食厨房具≯ 平底不沾锅 ≮美食做法≯ 1.丝瓜去皮,洗净切滚刀块,用盐腌制10分钟,放盐量为一菜的量。2.锅烧热放油,同时放丝瓜、毛豆、少许糖、两调羹水,盖盖,大火, 3分钟即可起锅装盘。

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有美人水之称。 食材:鲜莲子,嫩丝瓜,精盐、味精、高汤适量。

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