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莲藕魔芋猪骨汤怎么做好吃_莲藕魔芋猪骨汤图片_苦瓜排骨汤

2018-01-09 07:53:44   来源:我爱菜谱网

止血。莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。就像给汽车加油才能平稳前进一样,女人只有不停的给身体补血才会使身体保持健康的水平,但就日常补血的方法很多人并不是太了解,对补血食谱你知道多少吃什么补血效果会更好今天就让我们一起来看文章具体来了解下。藕含有丰富的铁,对于缺铁性贫血非常有改善作用。而且莲藕的植物蛋白质,维生素,淀粉含量丰富,不但补血,还可以增强人体免疫力。

莲藕魔芋猪骨汤的做法

将猪骨、藕片、魔芋条放入锅中炖煮
出锅后放入葱白、盐调味就好了

小贴士

1、挑选猪骨小窍门:骨髓红润新鲜!
2、熬骨头普汤时先将骨头敲松,这样有利于骨头中养分充分融入汤中。
3、熬汤前先用开水烫3分钟,将骨头中血末、杂质清除!
4、熬汤的藕切薄片,好熟营养,又不会有脆的口感!

食谱三:罗汉果莲藕汤秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的当家菜。

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