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红豆甜汤

2019-07-20 14:07:56   来源:我爱菜谱网

红豆甜汤的做法

红豆提前泡好
放到砂锅里,加入冰糖,小火煮2个小时
快煮好时,加入糯米丸子煮2分钟
开吃

晚上点心:一碗红豆汤。在烹调米饭米粥的时候,最好不要用单一的米,而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说,红豆大米饭,花生燕麦大米粥等,就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料,一方面增加了b族维生素和矿物质,另一方面还能起到白质营养互补的作用,能够在减少动物性食品的同时保障充足的营养供应。

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