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豆浆芝麻青瓜冷面

2019-06-19 03:18:40   来源:我爱菜谱网

病人的食物应包括:牛奶、鸡蛋、豆浆、藕粉、果汁、菜汁、瘦肉泥、肝泥等等,可以适当给予维生素C(维生素C产品,维生素C资讯)和口服铁(铁食品)(补铁产品,补铁资讯)剂,使失血及时得以恢复。可以尽量增加病人的进食量和进食次数。但要注意:肺癌病人应忌腥油(油食品)腻食物,禁忌辛辣和烟、酒等刺激性食物。打豆浆的时候放一些。枸杞是个好东西,最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝,但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

核心提示:用微波炉加热食物会致癌、火腿和酸奶同吃会致癌、喝豆浆会导致乳腺癌……关于食物致癌的传言从来没有间断过,你只要在搜索引擎中输入食物和致癌两个关键词,电脑屏幕上就会弹出成千上万关于食物致癌的页面,然而,这些说法可信吗?营养师点评:豆浆冲鸡蛋,不但没有影响鸡蛋的营养价值,还有助于提高豆浆的营养价值。

豆浆芝麻青瓜冷面的做法

煮面,冰水过冷河。
青瓜去皮切丝。
芝麻炒香,条件许可的话研磨成末更佳。
素面上放适量冰块,注入豆浆。
放上芝麻和青瓜丝即可食用。

小贴士

因冰块会稀释豆浆,因此用浓豆浆最佳。芝麻研磨后更香更细腻。

营养盘点:薏仁可以消肿、行血,能促进这类妈妈体内的血液循环,缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的蛋白质,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。主料:燕麦3/5杯鲜奶(也可用豆浆)葡萄干适量作法:

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