热点: 凉面   凉拌土豆丝   凉拌西兰花   凉皮   凉拌金针菇   凉拌土豆丝   凉菜   凉拌面   凉拌茄子   凉拌海带   凉拌黄瓜   凉拌茄子   凉拌木耳   凉粉   凉面   凉拌苦瓜   凉拌豆腐   凉拌豆腐   凉拌银耳  

凉拌芦笋金针菇怎么做好吃_凉拌芦笋金针菇做法大全_凉拌茄子

2016-09-28 09:34:32   来源:我爱菜谱网

大黄鱼约蛤蜊金针菇时笋共瘦身小编点评:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。金针菇不仅营养丰富,也可以改善便秘。

凉拌芦笋金针菇的做法

切细条焯水后捞出凉拌既可

营养学家认为,凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯,因为维生素是水容性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口,营养也不会流失。金针菇与上述诸片加适量调味料同烹煮,再加一些香菜即可。

凉拌海带丝的做法轻松学会凉拌海带丝海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。但患有甲亢的病人不要吃海带;孕妇、乳母也不宜吃过多海带。

上一篇:大鹅肉烩什蔬怎么做好吃,大鹅儿肠的功效与作用、介绍、用法用量
下一篇:奶煎三文鱼怎么做_奶煎三文鱼的做法_三文鱼的吃法

我爱菜谱网是聚集美食爱好者的美食家社区 、中文美食网站与厨艺交流社区--www.5icaipu.com
广告合作  |   招聘信息  |   版权声明  |   联系方式  |   关于我们  |   我爱菜谱网
Copyright 2002-2016 我爱菜谱网 版权所有