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牛油果拌四季豆(早餐)做法图片_牛油果拌四季豆(早餐)做法大全_牛油蛋糕的做法

2018-07-24 16:46:32   来源:申请微笑.

牛油1块250g,面粉360g,奶粉20g,糖粉100g,香草精半茶匙,砂糖随意。锅内放入从和牛上片下来的肥油,煎和牛,千万不要用黄油,黄油的奶油味太重,一下子把和牛的鲜美给遮住了!牛油化后,放入洋葱萝卜,一定要将锅烧到滚热迅速放入牛排,略煎一面。迅速翻面煎制另一面,高温可以锁醉面。出锅即可

牛油果拌四季豆(早餐)的做法

1.四季豆洗净切小段儿用手掰也可以开水煮三分钟熟了即可捞出
2.牛油果切开切小粒
3.将牛油果和四季豆放入盘子加入一点盐醋酱油两滴香油拌均匀即可享受!超快手早餐!

小贴士

调料根据自己喜好放并没有特别规定放多少当然我一般都放的比较少早餐嘛不需要重口味

红99一袋,牛油2两,辣椒花椒葱姜高汤第一,应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化;可采用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸,从而达到降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化目的。

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