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肉末橄榄四季豆的家常做法_肉末橄榄四季豆最新做法_肉末酸豆角

2018-07-28 08:22:32   来源:[ 温存袭人伴晚凉 ]

湿面,四季豆(洗净切段),基尾虾(去壳、虾线洗净),鲜鱿(洗净切细圈),葱(切段),姜(切片),蒜(切片),适量鲍汁,酱油,盐,鸡精。麻辣四季豆(大蒜+大葱)

肉末橄榄四季豆的做法

四季豆洗净,切成大粒,用加了油、盐的开水焯八分熟(3——5分),捞出过清
朝天椒切小粒
起热锅,入油,三四成热时放入姜末、葱末、蒜末炒香,下肉末炒出香气时加花椒面、椒粒继续炒至肉熟
倒入橄榄菜,炒匀,加盐调味即可

食物分温热、寒凉和平性三类。温热食物适合于证属虚证、寒症的肝病患者使用。如:牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、胡萝卜、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣、核桃肉。寒凉食物适合于证属热证、实证的肝病患者食用。如水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎肉;冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜苋菜、紫菜、西瓜、梨子、柚子、柿子、绿豆等。平性食物性较温和,适用于各种类型的肝病患者食用。如鲫鱼、鲤鱼、墨鱼肉、禽蛋类、牛奶、赤小豆、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、葡萄、杏仁、桃子、无花果等。5碗、蕃茄50克、高丽菜50克、碎肉末1两、油1茶匙。柴鱼味鱼汤:豆腐2块、柴鱼少量。

茄子的做法红烧肉末茄子怎么做5碗、蕃茄50克、高丽菜50克、碎肉末1两、油1茶匙

将肉末、虾米、虾皮、香茹丝下油锅炒香。莴苣去杂,用清水洗净,切成细丝;粳米淘洗干净。猪肉洗净,切成末,放入碗内,假许酱油、精盐腌分钟,待用。锅置火上,加适量清水,放入粳米煮沸,加入莴苣丝、猪肉末,改文火煮至米烂汁粘时,放入精盐、味精、香油,搅匀,稍煮片刻即可食用。

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