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番茄土豆汤怎么做,番茄马蹄饮的做法

2015-11-10 19:29:42   来源:我爱菜谱网
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先将番茄放入开水里烫一下,取出后将外皮剥掉;已经红了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦身的优选减肥食品。

番茄土豆汤的食材和做法:

土豆1个,番茄1个,盐1 2茶匙(3g),鸡精1 2茶匙(3g),香葱1根,油1汤匙(15ml)
做法1、土豆洗净去皮,切成小薄片;番茄洗净,切成小块;香葱切成葱花。
2、锅中放入油,待油六成热时放入番茄块翻炒,随后加入400ml清水。水开后放入土豆片,煮约4分钟左右,调入盐和鸡精,搅拌一下,撒上香葱花即可关火。
不吃青皮及发芽土豆。土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。如果一次吃进200mg龙葵素即可中毒。如果吃土豆时口中有发麻的感觉,则表明该土豆中还含有较多的龙葵素,应立即停止食用。

炒锅加热后放入植物油,将葱姜放入锅内,煸香后捞出,放入鸡肉末炒熟盛出,再番茄丁煸炒至熟后,与鸡肉末混合在一起。绿豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤,但熬的时间长短很有讲究。

孕期有不少妈妈都在抱怨,这一怀孕就成了黄脸婆了,皮肤干燥、无光泽,化妆品又不敢用。而食用西红柿就能轻视解决孕妈的肌肤问题。因为西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,是皮肤细嫩光滑。加入番茄酱,炒至番茄丁成糊状,往锅中倒入适量清水;

番茄红素胶囊的作用改善肾虚,精神倍棒!原料:番茄,豆腐块,油毫升,糖(最好是白糖少许,酱油少许,盐适量(第二种做法用。

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