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2018-09-10 21:05:44   来源:寂寞成宰已泛滥

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伪蟹黄豆腐——南瓜豆花的做法

南瓜洗净削皮去籽
最好能先把南瓜放微波炉里叮熟叮软,这样比较好炒,我是直接切成小丁丁了。
锅烧热下油,放入南瓜稍炒一会儿,加水焖
南瓜焖软以后拿铲子碾成蓉状,小火把汁水收稠
收汁收差不多了加盐调味
把做好的南瓜卤浇到豆腐脑上就行啦

小贴士

豆腐脑可以在早点摊上买到(就是南方的豆花),勤劳的孩纸还可以自己动手用内酯做~

第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。早餐:红豆花生山药粥、鸡蛋饼1个

将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生完全熟烂。38.蚕豆花冰糖水治咯血

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