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豆豉鲮鱼炒油麦菜做法图片_豆豉鲮鱼炒油麦菜最新做法_老年人巧吃豆豉有助预防脑血栓

2018-08-28 17:44:08   来源:你刚好穿了我最爱的衬衫

蔬菜类:鹅仔菜(油麦菜)、莴苣菜(生菜)、莴笋、花椰菜、甘蓝菜、地瓜叶、马铃薯、玉米、番茄、茄子、胡萝卜。其中叶菜类食物中,以莴苣菜最具有丰胸效果,其次是鹅仔菜和莴笋。小排骨洗净切小块,加入所有腌料拌匀,静置约20分钟至入味;干豆豉泡水至软备用。

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法

油麦菜洗好控水,切成拇指长短的小段。
将豆豉鲮鱼罐头连油分豆豉都一起捞出,弄碎鲮鱼,备用。
热锅后将豆豉鲮鱼罐头里的一点油倒入锅内,油热后爆香蒜片。
油麦菜下锅炒至变色,将锅内的水捞出。【水太多了等会很咸orz
放入豆豉和鲮鱼碎,炒炒炒炒炒炒。
出锅前用生粉勾芡,关火之后淋一点麻油捞匀。

小贴士

豆豉鲮鱼我的爱。
以后有机会再放一些豆豉鲮鱼的做法吧(*'▽`*)

淡豆豉,荆芥,麻黄,葛根,山栀,生石膏,生姜片,葱白茎,大米。姜5片、大葱5段、蒜50g、牛油500g、郫县豆瓣酱150g、永川豆豉50g、冰糖10g、花椒50g、干辣椒30支、黄酒20ml、盐20g、八角2枚、沙姜5g、桂皮1支、小茴香5g、草果3枚、香叶4枚、丁香7颗、油30ml、牛尾骨500g、白胡椒粒5g、醪糟汁20ml、干灯笼辣椒250g、紫草1g。

油麦菜洗净,切成长5厘米、宽1厘米的条,垫入碗底,上面放入羊杂;菜芯根部插上胡萝卜丝,放入沸水中大火汆1分钟,捞出放在碗的边缘。3,把豆豉末和蒜末倒入腌制入味的排骨里,用手搅拌均匀;

将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水,减轻咸味,然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。8.腌好的排骨从冰箱取出,加盐、胡椒粉、豆豉、蒜碎和米酒,拌匀再腌制15分钟。

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