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什锦蟹黄豆腐的家常做法_什锦蟹黄豆腐做法图解_虾仁炖豆腐

2018-08-28 17:44:08   来源:最爱EXO-K的忙内!~

原料:豆腐25克,西红柿1克,香菇1克,葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精适量,油15克,高汤2毫升。豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。传统豆腐热量大约卡,但日式炸豆皮却含卡热量,最好别多吃。

什锦蟹黄豆腐的做法

熟的咸蛋黄用勺子碾碎,内酯豆腐切片,火腿切丁,青豆和玉米用盐煮一下备用;
锅里油烧热,加葱姜蒜炝锅,加入咸蛋黄炒一下,然后加入玉米青豆火腿丁,翻炒均匀;
放入豆腐片翻炒,用水淀粉勾芡,加入一些味精,略翻炒即可出锅。

小贴士

Tips:
1.有料酒的可适量加入;
2.青豆最好去皮,口感会更好;
3.依据食材多少和稀稠程度,加入适量水,不然会太稠;
4.咸蛋黄太咸的话,就不用放盐了。。。

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。以上就是关于干豆腐怎么做最好吃的相关资讯,希望对您有所帮助!

紫菜、竹笋、香菇、豆腐干一起切成细丝;婴儿食谱:胡萝卜番茄汤,希望婴儿食谱:胡萝卜番茄汤的介绍能带给大家在日常生活中一些指引!父母必须以身作则九大绝招,纠正宝宝挑食习惯,希望九大绝招,纠正宝宝挑食习惯的介绍能带给大家在日常生活中一些指引!原料:黑木耳、肉、花生、豆腐

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