热点: 薄饼  

薄荷红枣粥的家常做法

2019-07-12 16:13:30   来源:独语斜阑

将薄荷叶洗净,切成细丝;猪肝洗净,切片,用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片,葱切段,黄花菜洗净,顺切成两半。 制法:取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。

薄荷红枣粥功效:养胃,强身健体,增强体质。

薄荷红枣粥工艺:煮,难度:初级入门,人数:2人份,口味:家常味,准备时间:数小时,烹饪时间:<15分钟。

薄荷红枣粥食材

大米适量,枣(干)适量,麻辣汁适量,糯米适量。

薄荷红枣粥的做法

1.大米和糯米以1:1的比例混合均匀,用清水提前浸泡5小时。
2.红枣洗净切丁,薄荷叶切碎。
3.烧开一锅水,将米放入,中大火滚煮至差不多熟,放入红枣丁继续滚煮2分钟。
4.放入薄荷叶碎,搅拌均匀,滚煮1分钟即可。
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薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 阴虚之人忌食辛辣刺激、温热燥香、煎炸炒爆、性热上火类食物和脂肪、碳水化合物含量高的食物。如狗肉、羊肉、雀肉、海马、锅巴、炒瓜子、炒花生、炒黄豆、佛手柑、芥菜、胡椒、花椒、辣椒、姜、蒜、砂仁、豆蔻、茴香、丁香、肉桂、薄荷、锁阳、红参及烟、酒等。

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