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南瓜玉米榛怎么做好吃

2019-06-22 20:15:18   来源:我爱菜谱网

在农村里南瓜花是很多孩子眼中的美味,采摘来的南瓜花拌进面里,烙出的饼、炸出的糕,金灿灿的,嚼在口中,甜滋滋润乎乎的,刚中兼柔。过去很多家庭将南瓜花就这样拌在面里佐食调味,南瓜花拌面炸成的圆子,一粒粒黄灿灿的,更是中吃中看。用高汤将炸好的南瓜花炖一下,更是一道营养丰富的美味佳肴。 南瓜浓汤的材料:南瓜g,土豆g,牛奶,洋葱g,黄油、盐、黑胡椒各适量。

南瓜玉米榛食材

玉米(黄,干)500克,南瓜500克,实用缄1克。

南瓜玉米榛的做法

1.洗好南瓜,切丁,还可以在小
2.水开了先煮南瓜,也可以冷水放
3.南瓜煮的酥软就到进去
4.刚开始大火搅拌
5.搅拌不能停,怕粘锅
6.搅拌到水和榛子混合均匀就好了

用于贪食荤腥厚味,脾虚湿困,高血脂、下肢水肿、痰多胸闷等症。高粱米及生薏米各g,凉水泡h后慢火煮粥,待米烂时,南瓜g切块,洋葱g切丁入粥同煮至熟,甜、咸自调。 多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物:花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。

秋天真是个食南瓜的好季节,秋天气候干燥,尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是“流感”高发季节,妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益而南瓜含有丰富的糖类和淀粉,所以老南瓜吃起来又香又甜。 原料:南瓜、山药、红薯各适量。

南瓜玉米榛做法小技巧

做这个饭就是累人,不停的搅拌,但是就是好吃。

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