脆皮豆腐做法图片,煎豆腐的家常做法

2016-08-13 20:51:43   来源:╮连接爱的天线
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催奶汤最下奶的鲫鱼豆腐汤教大家因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到蛋白质互补的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物,就非肉类和鸡蛋莫属了。因此,肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等,都能让豆腐的蛋白质更好吸收。

脆皮豆腐的食材和做法:

脆皮豆腐

脆皮豆腐,听着名字就知道外皮是脆的,吃起来香脆可口,不过豆腐采用的是日本豆腐,它是以鸡蛋为原料的,吃起来更鲜嫩鲜滑,口感特别。主料:日本豆腐6条辅料:植物油、番茄酱、水淀粉、面粉、白醋、白糖做法:1、将豆腐切成小块2、将切好的豆腐放入装有面粉的盘中,用手去翻拍豆腐,使面粉均匀地裹住豆腐3、热锅凉油,油热七成转中火,倒入裹好粉的豆腐块,炸时用大勺在锅中慢慢搅动,豆腐块炸成金黄色后捞出,沥去油分摆入盘中4、锅中留一点底油,倒入番茄酱,加点糖,水搅拌均匀,烧开加白醋,加水淀粉勾薄欠煮开,浇在炸好的豆腐上即

立秋后应该多吃润肺的食物,多饮鸡、鱼汤,常吃些清热、生津、养阴的萝卜西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。豆腐皮切成细丝,用开水连续焯两次,再用凉开水浸泡,捞起沥干;

泥鳅鱼500克,鲜豆腐250克,盐、姜、味精各适量。制作时,先将泥鳅鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入炖盅内,加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟。然后,加入豆腐块于炖盅内,再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂,加味料即可佐餐食用。脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡,可以一天食用一次。

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