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土豆刀豆

2019-04-21 10:37:56   来源:我爱菜谱网

土豆只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。

土豆刀豆的做法

先把土豆,刀豆分别过水沥干。油开后放入蒜末煸炒出味,放入土豆刀豆翻炒即可,可放少量酱油。

土豆、猪肋骨、玉米。电高压锅,压力选择高压,时间设定25分钟,盖紧盖子装上泄压阀,开始工作。把土豆和胡萝卜去皮切滚刀块,入炒锅用茶匙色拉油小火煸炒两分钟,关火备用。电压力锅停止工作泄压后,打开锅盖,倒入炒过的土豆胡萝卜块,盖上盖子不要盖紧。选择辅助烹饪按钮,煮20分钟即可关闭电源,装盘出锅。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍土豆丝怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,土豆丝的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用

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