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2016-04-18 03:06:00   来源:我爱菜谱网
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感冒的类型有很多,对于一般的风热感冒来说,建议是比较适合吃一些凉性的,并且是有助于降火的水果,比如雪梨和火龙果等,都是不错的选择,而富含维生素C的水果有:猕猴桃、鲜枣、草莓等等。夏天我们的双脚需要长时间露在外面。脚的美观也就被提到了一个前所未有的高度。定期用这项DIY方案去除脚部的角质,做好之后再涂上面霜,双脚能够在极短时间内恢复生气。

草莓蛋糕DIY的食材和做法:


材料(8寸):
牛奶28克、蛋黄60克、细砂糖(蛋黄用)14克、盐0。7克、色拉油28、低筋面粉60克、泡打粉1。4克、蛋白119克、塔塔粉(可用白醋代替)0。35克、细砂糖(蛋白用)60克;鲜奶油、草莓酱,鲜草莓。

含有维他命C、E的食物,尤其是熟西红柿,防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢!另外,摄入的食物是否使色素沉淀,也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物,比如肉类、油脂、酒类、白糖等。葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

每天吃2~3份水果,其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C,而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质,所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。

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