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凉拌西瓜皮的家常做法,凉拌日本豆腐的做法的做法

2016-03-07 20:30:00   来源:我爱菜谱网
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做法:西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块。加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了。饮食方面,应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。

凉拌西瓜皮的食材和做法:


材料:
西瓜皮、蒜末、香油、白醋、盐。

凉拌土豆丝的做法:炝拌土豆丝菠菜竹笋、茭白等,草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。凉拌前一定要用开水焯一下,除去其中大部分草酸。

注意:子是白的别买。识别方法:用了激素的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,但瓜子却是白色的,吃起来没有甜味。枸杞啤酒调味剂夏季做各种凉拌菜时,加适量啤酒调拌,可提味增香。

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