热点: 绿豆糕   干煸豆角   绿豆粥   豇豆   豆沙   马牙大豆   黄豆芽   麻辣豆腐   黑豆   土豆鸡蛋饼   豆皮   黄豆   豆腐   豆腐汤   凉拌豆腐   酸辣土豆丝   豆苗   炒土豆片   土豆   烤土豆  

卤猪耳朵油麦菜的做法图片_卤猪耳朵油麦菜做法大全_卤猪大肠

2018-09-02 20:22:32   来源:[鱼的玻璃花]

如果不是应付宴席,讲究美观的话,手撕菜是最好的办法。因为蔬菜中丰富的维生素C是非常容易损失的营养素,而这种营养素又是在别的食物中含量比较少的。维生素C不但怕热,还怕金属。在切菜的时候,蔬菜的细胞壁被破坏,金属的刀面就与细胞中的维生素C直接碰了面。这样一来,金属就会加速维生素C的氧化,破坏其活性。所以,手撕菜更能保护营养素。除了卷心菜,凶菜、蒜薹、油麦菜、菠菜等脆嫩的蔬菜都适合用手掰。材料:油麦菜,蒜,盐,花椒面,鸡精。

卤猪耳朵油麦菜的做法

猪耳朵和油麦菜分开炒。
油麦菜不用放太多盐
买卤好的猪耳朵或自己卤的
油麦菜因为放在下面吸收了卤猪耳朵的汁儿

多烧一些组合菜,因为荤素搭配能相互借味。例如,改炒鸡蛋为西红柿炒鸡蛋,改卤猪肝为甜椒炒猪肝。我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,能够有效地保持肌肤水润,提高面部保湿程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。

卤猪蹄的做法最正宗的做法猪蹄这样做好吃油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%,胡萝卜素含量高

上一篇:油麦菜疙瘩怎么做好吃_油麦菜疙瘩最新做法_油麦菜的做法
下一篇:黄豆红米糊怎么做

我爱菜谱网是聚集美食爱好者的美食家社区 、中文美食网站与厨艺交流社区--www.5icaipu.com
Copyright 2002-2018 我爱菜谱网 版权所有