首页 > 美食问答 >回答
 

中年男人,海参一天或是一周吃多少比较合适?

提问者: 迎河镇特产,迎河镇小吃,迎河镇美食(265877) | 浏览: 次 | 2019-01-29 01:42:08    
补充:
回答:

茶田镇特产,茶田镇小吃,茶田镇美食(194445) | 积分:0 | 2017-08-13 01:15:45

从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这些做法比较有利于海参自身营养的释放。从食用方法上来说,一是水发后直接食用。加上适量的冰糖或者白糖,以及微量的开水,再入锅内蒸一下,趁热进食;二是可以做菜做汤时把海参切成片状加入一起烹饪。三是可以和牛奶、薏米一起熬制,营养更丰富。而对于即食海参来说同样如此,即食海参和平常的海参吃法大体上没有太大区别,只是即食海参无需泡发,食用起来具有方便快捷的特点而已。
意见建议:如果是体质很好的年轻人,可以选择每天早上空腹吃一只泡发好的海参,如果觉得没有味道或者觉得不好吃,可以把海参切片蘸点酱油或者是蜂蜜之类的调味品食用效果更好。

  (0)

我爱菜谱网是一个美食菜谱分享社区,提供菜谱,美食,食谱,菜谱大全家常菜谱大全
关于我们  |   联系我们  |   加入我们  |   隐私申明  |   网站地图  |   Sitemap  |   TAG标签  |   RSS订阅
Copyright©2002-2020 www.5icaipu.com 版权所有  网站备案号:陇ICP备18001234号