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素拌银耳的做法图片_素拌银耳的做法_孕妇能吃银耳莲子粥吗

2017-11-16 08:46:46   来源:我爱菜谱网
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梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。原料:豆腐,银耳,香菜,精盐,味精,淀粉,豆芽汤适量。

素拌银耳的做法

取银耳泡入热水中,再用剪子把银耳剪成合适的小块
把洗净的胡萝卜切丝,香菜切段和准备好的银耳装盘
倒入适量的酱油、醋、白糖、鸡精、辣椒油后拌匀就可以开始享用啦

小贴士

银耳吃起来口感很好,又有嚼头,营养也是大大的有,凉拌后更是爽口

将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。泡发好的银耳摘去粗老根部,用清水洗净,放在案板上,用刀稍微剁碎

富含核酸的食物具有很好的抗衰老能力,多摄入这类食物,既可以有效延缓衰老,又可以防止皮肤皱纹的产生。富含核酸的食物有很多,常见的有鱼、虾、牡蛎、蘑菇银耳、蜂蜜、奶制品等,都是富含核酸的抗衰老食物。银耳莲子汤怎么做银耳莲子汤有哪些作用

人参银耳汤人参g,银耳~g。先将银耳温水浸泡小时,洗净。人参切小片后,用微火煮熬小时,再入银耳熬小时即可。本方有益气养阴之效,用于气阴两虚者。秋日润肺止咳5银耳营养餐

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