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木瓜牛奶的家常做法_木瓜牛奶最新做法_哪些食物别和牛奶同吃

2017-10-26 16:20:47   来源:砚山镇特产,砚山镇小吃,砚山镇美食

#>皮肤色斑多是由于食盐过多、生理原因、内分泌因素、动物性脂肪摄入过多等。饮食上可以多吃富含维生素的食物,如白菜韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶,有助于脂质代谢而减少油脂,但要控制果汁及可乐的摄取量。减少食盐摄入量。大量食用水果和蔬菜,但注意水果中尽量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害。不要乱用安眠药等药物,药物会导致体内激素失衡,脸生雀斑。养成规律饮食习惯,不要吃零食、夜宵等,尤其是高脂肪的食物。多食用海带等海藻类及菌类食物。多吃食物纤维丰富的牛肉等。多食贝壳类和甲壳类,海产品富含硒和锌两种重要的抗氧化物,如牡蛎、金枪鱼、墨鱼等。莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥、牛、羊、狗肉汤等,可以起到滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力、润泽脏腑、养颜护肤、淡化色斑的效果。丰胸美白早餐:木瓜炖奶酪

木瓜牛奶的做法

木瓜削皮去籽切小块
将木瓜倒入料理杯
喜欢喝冰的用冷藏过的牛奶
天气冷,微波炉叮了半分钟
混合好的木瓜和牛奶
我用的是维仕美破壁机,选取蔬果汁模式,想打细腻一点,持续了30s以上~
维仕美破壁机打出来的牛奶很细腻!没有颗粒状~

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