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蓑衣黄瓜怎么做,盘点夏天黄瓜的几种健康吃法

2016-01-07 00:52:10   来源:Temptation 矛盾

其实不只是西瓜,甜瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜字辈的食物都属于寒凉食物。这个时候脾胃本就虚弱,若过食寒凉之物只会火上浇油,引起腹泻也就是在所难免的了。所以过了夏天,西瓜基本上也该退出历史舞台了。黄瓜:黄瓜不宜与芹菜菠菜等富含维生素C的食物同食。

蓑衣黄瓜的食材和做法:

材料 黄瓜,盐,糖,醋,红油
做法 1.黄瓜洗净,先横切片,底边不切断,再翻过来斜着切片,同样百不切断。
2.切好的黄瓜加上盐,糖,白醋,红油拌匀即可。
小诀窍 窍门就是在黄瓜两边放根筷子,切的时候就不会断了。
 

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黄瓜是家庭餐桌上的常客,但吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉,避免扔掉了好东西。这是因为,黄瓜把儿含有较多的苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品。动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。炒锅内放入少许油,爆香葱段、蒜末,加入牛肉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝,炒至成熟后加入乌冬面、高汤、盐和酱油,继续炒至汤汁收干为止。

女性经期减肥吃什么减肥最快?经期应该多吃哪些食物?专家表示,女性在月经期间不宜吃冰。改善经期不适症状,平时应注意保证生活正常、有规律,经常运动锻炼身体,还可以依每个人不同的体质状况,选择适当的饮食。那么女性经期减肥吃什么好呢?女性经期减肥不能吃冰原因在于,要让经血排乾净就必须让血液处在温’的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛,像酸奶减肥法也不适宜在经期减肥时使用。其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况黄瓜虽然可果,可蔬,但于维生素及其它营养素含量较少,不宜单独食用,最好与其它蔬菜、水果同吃,以保证机体所需的营养素。另外,生吃时一定要洗净,以免引起肠道疾病。

的作用,控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。营养学家认为蔬菜中的豆制品、菠菜、黄瓜、西红柿、土豆,水果中的香蕉、柚子、柑桔、甜橙都对维护人体健康能起到很大的作用。

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