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炒空心菜怎么做好吃_炒空心菜图片_空心菜可以解食物中毒

2017-12-24 01:45:37   来源:我爱菜谱网
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蔬菜中含有大量水分,通常为~,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析,颜色越深的蔬菜,所含维生素B、C与胡萝卜素越多,绿色蔬菜被营养学家列为甲类蔬菜,主要有菠菜、油菜、卷心菜、香菜、凶菜、空心菜、雪里蕻等。美国维克森林大学科学家发现,富含硝酸盐的蔬菜,使脑子更灵活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。经常吃此类食物有助于改善大脑血流,防止衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。

炒空心菜的做法

蒜头拍扁,尖椒和空心菜切段
蒜头和尖椒入油锅,闻到蒜香就可以放空心菜了,因为红尖椒在油里时间不能长,会黑。
一起翻炒,空心菜容易熟,梗软一点就可以放盐调味,再翻炒一分钟左右就可以装盘。
可以吃啦

卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹结语:以上就是三九养生堂为大家介绍卷心菜怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,卷心菜的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

解酒方法:除应戒酒限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。主料:肥嫩空心菜750克。

(1)将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。空心菜肉丝炒面空心菜的新吃法

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