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#我的破壁主张#红枣核桃露

2018-10-12 14:47:57   来源:小三別插隊︶

食材:

红枣:50克,核桃:50克,糯米:30克,水:适量,红糖:15-20克根据自己喜好

#我的破壁主张#红枣核桃露的做法步骤:

1.红枣去核跟核桃、糯米一起提前一晚泡好备用,泡的时间超过8小时哦
2.把泡好的红枣、核桃、糯米放入破壁机中,泡红枣核桃的水和泡怒平米的水一起放进去哦
3.再加水到800毫升的刻度线,然后启动九阳破壁机的坚果程序,超快的50秒钟程序结束以后红枣、核桃、糯米已经充分打好啦
4.把打好的红枣核桃糯米浆放入锅中,中小火煮至冒大泡,加15-20克红糖搅拌均匀,有浓浓枣香和核桃香的红枣核桃露就做好了
5.趁热喝,柔滑香甜而且经过破壁机打碎细胞壁之后营养更好吸收呢
6.作为营养早餐或者暖暖的冬日下午茶都是很棒哒!

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