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素烹空心菜的家常做法_素烹空心菜最新做法_通心菜的含量究竟有多高

2017-12-23 16:15:33   来源:跌跌丿撞撞到绝望

避免进口:小麦、玉米、红豆、白豆、卷心菜、豆芽菜、花椰菜咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

素烹空心菜的做法

空心菜洗净,晾干水分,用刀从中间斩断;
锅内加入处理好的空心菜和调料;
大火翻炒2分钟(若使用自动烹饪锅,则启动【干锅】功能)即可;
待烹饪程序时,将锅内食材搅拌均匀,盛入盘中即可。

小贴士

注:若使用捷赛自动烹饪锅,加热时间显示超过3分钟或者轻触锅盖感觉烫手的时候,立刻打开锅盖,以后让锅继续自动烹饪;

把洗好,切好的空心菜放进去煮(也可以先不切,洗好整株下去煮好才切,这样会更漂亮)。配方面粉g卷心菜g虾皮g花椒、盐、味精、葱、姜各适量

化肥、农药等残留化学物质和癌症关系密切。除了督促相关部门加大监管力度外,在日常生活中,老百姓也可以采取一些措施,降低农残伤害。专家建议,黄瓜、青椒、胡萝卜、苦瓜等可用温水泡1~2分钟,然后用刷子刷洗;大白菜、卷心菜等可将外围叶片去掉,逐片用流水冲洗内部菜叶;冬瓜等不易腐烂的蔬菜可通过阳光照射,使农残分解。据介绍,红薯叶的吃法主要有两种:第一种是选取鲜嫩的叶尖,用开水烫熟后,配以香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料,制成凉拌菜,外观嫩绿,使人胃口大开;第二种是像油麦菜、空心菜等蔬菜一样清炒着吃,清香甘甜,别有风味。她推测,红薯叶在我国没有被开发出来,可能与人们的观念和保存的技术水平有关。在国外,一般是采用冷冻干燥技术,而这会增加蔬菜的成本。

卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品,均能抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。脚鱼与苋菜:食则死亡。解救:吃空心菜汁二两。

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