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皂角米桃胶炖银耳糖水的家常做法_皂角米桃胶炖银耳糖水最新做法_男人喝红糖水补中暖肝解疲劳

2017-11-09 15:15:38   来源:我爱菜谱网
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解释:如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用。干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物。果汁不是核心食物。吃肉前喝两勺醋:可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。

皂角米桃胶炖银耳糖水的做法

泡发桃胶,看到包装袋上的泡发时间,眼前一黑,要泡10个小时以上。。。好吧,第一次泡发,老实点按程序来。请记住它们原来的样子。。。
10个小时不到已经这样了。。。发得爷好惆怅。。。桃胶里有许多杂质,泡发后挑去,泡到捏起来没有硬芯为止,中途要换水
换了个大盆继续泡,把银耳和皂角米也一起泡上,皂角米需要泡发两小时以上,银耳涨发了就行,剪去蒂,撕成小块(强烈推荐福建古田特级银耳!吃过就知道!)
皂角米泡发完真美貌
好了,接下来没咱什么事了,交给电炖锅了,四个小时炖起来思密达。一定要多加一点水,会越炖越稠,炖到两个小时之后可以开锅看看粘稠度,如果太稠请加热水,切记是热水!
快出锅时加少许冰糖
加一点玫瑰花冰块~~~

小贴士

1.小伙伴们~请一定一定不要放太多原料。涨发后份量多到惆怅!以上的份量适合2-3个人食用。第一次泡放多了桃胶,涨发后多到不行。。。杂质挑得头昏眼花==#胃口不大的小伙伴们请引以为鉴~~~
2.没有电炖锅用高压锅也非常方便,还省时,就是得看着~听到响声后转小火煲40分钟以上~

有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。供给人体能量的是糖,糖缺乏者面色苍白,容易头晕目眩。每天人摄入一定的糖份,糖份再氧化分解为热能,提供能量。乙肝患者糖份不足,可给予高糖食品,甚至饮葡萄糖水或者静脉输入葡萄糖溶液。人体热能足,自然面色红润,精力充足。当也不要摄入糖量过多,多余的糖会合成脂肪。脂肪过度容易造成脂肪肝或者并发糖尿病。

食疗养生:萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净不去皮,切碎后加入麦芽糖2~3匙,搁置一夜,溶成萝卜糖水,频饮可治急、慢性支气管咳嗽。步骤三:在菠萝蜜里加糖水或蜂蜜,浸着待用。注意:菠萝蜜冷掉会变硬,变硬的话用微波炉中火转几分钟就会变软。

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