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爆炒空心菜20131003怎么做_爆炒空心菜20131003最新做法_爆炒瘦肉营养又健康

2017-12-24 13:38:12   来源:DemonLover/魔鬼恋人

锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下。用法羊肉切片,放油中爆炒出香味,加调料和水煮15分钟,再把葱姜调料捞出,不用。另将鸡爪、荔枝干放水中煮20分钟后,放栗子肉和羊肉共煮40分钟即可食用。

爆炒空心菜20131003的做法

锅内倒油,烧热
放入葱花,翻炒10秒
放入空心菜,翻炒
放鸡精,翻炒出锅

葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味,水淀粉中加精盐调匀,放入笋丝翻炒,再将控干水的肝丝放入,出锅前假量蒜片即可。用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

明尼苏达州圣保罗市的苏珊摩勒斯建议把这些饭菜列为不太健康的食物选择:爆炒蘑菇鸡,木樨肉(含有蔬菜、猪肉、鸡肉和虾肉,也叫木须肉),虾肉,猪肉,或者带中国蔬菜的鸡肉,四川青豆,或者牛筋面(含有蔬菜、猪肉、鸡肉或虾肉)建议:注意固护自己的精气,可以多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。

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