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凉面便当的家常做法,午餐便当带什么好

2016-03-16 21:18:46   来源:∫_SUYAN丶蘇煙

醒发分钟后将烫面团撕成小块,与凉面团揉合均匀;菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱,但海鲜、绿叶菜、凉菜隔夜后易变质,最好第二天别吃。

凉面便当的食材和做法:

材料 菠菜面1人份,火腿1片,虾仁5尾,综合豆1大匙,青江菜3株,蛋1/2大匙,肉燥1/2大匙,盐1/3小匙,香油1/2小匙,糖1/3小匙,胡椒粉1/3小匙,蒜泥1/2小匙,盐1/3小匙,香油2小匙
做法 1.)先将菜洗净切好备用。
2.)将水煮沸,放入菠菜面煮熟,捞起沥干,撒上香油,即可盛入便当中。上面摆上切半之火腿片。
3.)蛋与盐一同打散,用平底锅将蛋液煎成蛋皮,对摺约3公分至尾端,取出后切片,再侧放于火腿片上,摆饰出蝴蝶形状。
4.)将青江菜川烫后,捞起沥干,再加肉燥拌匀后盛起。
5.)将虾仁及综合豆略炒至熟,加调味料(1)拌匀,即可起锅,放入小便当中。
 

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美食问答

    凉面用的是什么面?
    挂面可以做凉面吗
    请问冷面怎么做呢?不是朝鲜凉面那种!是早点吃的那种热汤面!
    怎么做正宗的四川香辣凉面!!求美女,帅哥大厨们帮帮忙啊
    凉面的香酱怎么做
    怎么制作凉面··

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**牛奶煮开后,滴几滴醋再用绵布过滤,放在豆腐模子(便当盒亦可使其凝固,可制成小孩、大人都喜欢的牛奶豆腐。对于许多上班族来说,快节奏的生活使吃饭变成了最容易被忽略的事情,多数人选择食堂或者外卖,稍稍用心一点的会选择便当,但也往往是前一天晚上的剩饭剩菜。平时不觉得,每到年底体检的时候就傻眼了,各种毛病都出现。面对着处处亮红灯的体检结果,虽然口中喊着危机重重,接下来的日子却仍然照旧。

爱心便当的做法:专家说,血足本领使面青唇白、经血正常、精神蕃芜。举荐一道滋补气血的花生蜜枣茶,制作便当,对惨白脸色很有帮手。做法是取红枣花生仁,温水泡后放锅中加水得当,小火煮到熟软,再加蜂蜜,至汁液黏稠开仗,也可用高压锅煮花生仁、红枣分钟左右,出锅后加入蜂蜜。

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