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洋葱炒蛋怎么做好吃

2019-02-08 00:56:40   来源:时光封藏了我最疼的伤痛

锅内放黄油融化,用小火煎牛排;反面,放洋葱圈,加啤酒(用红酒跟好)煎56成熟; 洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。洋葱中含有一种名炎栎皮黄素9的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用。

洋葱炒蛋食材

洋葱1个,鸡蛋2个,蒜末1小勺,葱末1小勺,生抽1小勺,盐2克,油适量。

洋葱炒蛋的做法

1.洋葱切好
2.鸡蛋打入碗里,打散均匀
3.锅烧热放油倒入鸡蛋
4.煎好翻面划散
5.倒入洋葱,将蒜末,生抽,盐放入翻炒均匀,出锅前撒入葱末

结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款洋葱炒鸡蛋的美味食谱,大家学会了吗洋葱炒鸡蛋营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。 把蒸好的布袋、芹菜、洋葱、姜块取出。汁留锅里,贱抽、加饭酒、鱼露、冰糖、味精、胡椒粉,烧开、冷却后,加入玫瑰露酒成玫瑰豉油汁。

吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 对此,记者采访了中国营养学会常务副理事长翟凤英,请专家为我们进行解读。翟凤英表示,按照版中国居民膳食指南的规定,每天最少应该吃西班牙和英国研究人员共同完成的新研究发现,棕色洋葱皮富含纤维、酚类化合物、栎精、黄酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分。

酱汁:番茄酱(商店买的)、洋葱少许、番茄一只。 五花肉切片、葱姜切片、切丝备用。香肠切片,蟹柳切段、洋葱切丝、青椒切片、红辣椒和干辣椒切碎、豆瓣酱剁碎、香菜洗净切段。

洋葱做法小技巧

切洋葱的时候小心点哦。

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