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养生粥的做法图片

2018-10-06 13:43:20   来源:心口刺青.

养生粥食材

红枣20颗,大米25克,薏米2克,黑米5克,花生仁(生)10粒,黑豆20粒,糯米5克,芝麻2克,水适量,冰糖适量。

养生粥的做法

1.大米、糯米、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、花生准备好
2.上述材料,先浸一晚,因为豆子比较难烧透
3.大火烧开,中小火继续,直到粥粘稠

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黄帝内经曰:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。其实养生也并没有什么高深莫测的,只要跟着天地走就行。凡事随其自然而不是违背自然,随着天地阴阳走,就是最好的养生之道! 水果养生乐活女人保健新方式

养生粥做法小技巧

不要忘记放冰糖。

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