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抗辐射的最佳食品-绿茶清粥的做法,吃哪些食物可以排毒抗辐射

2016-06-07 19:58:06   来源:向华乡特产,向华乡小吃,向华乡美食

鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。抗辐射、抗氧化、抗自基,具有抗衰老、美容养颜的作用。

抗辐射的最佳食品-绿茶清粥的食材和做法:

菜谱简介 绿茶清粥——健康卫士随着社会经济的发展,人们越来越多地受核电站、放射线医疗诊断和治疗,金属X射线探伤等的辐射损伤;同时,随着电脑,手机、电视的遍及,人们还承受着越来越严重的低剂量长时间电磁辐射的危害。它们是人类的慢性杀手,轻者会引起头晕乏力、胸闷气滞、体质下降;重者可使胃肠功能紊乱,免疫力下降,导致各类慢性疑难疾病,危及身体健康。 多年的研究证实,茶多酚具有抗辐射作用,主要表现在对辐射损伤的防护和对损伤机体的治疗两方面。 茶多酚能直接参与竞争辐射能量及清除辐射产生的过量自由基,避免了生物大分子的损伤;通过提高体内抗氧化酶的活性,调节和增强免疫功能,从而提高细胞对辐射的抗性;防护并修复造血干细胞和骨髓细胞,促进造血功能,并使免疫细胞增殖和生长,使辐射损伤组织得到恢复。 第二次世界大战时原子弹爆炸给人类蒙上了一层死亡的阴影。广岛原子弹爆炸的幸存者,不少因受到原子辐射,相继发生怪病并陆续死亡。但日本后来的调查发现,凡是长期坚持喝茶的幸存者存活率高,放射病轻。以后的科学研究得出结论茶叶中的茶多酚具有极强的防辐射损伤功效。 材料 上好五峰毛尖20g,大米50g。
做法 1、大米先洗净后用温水泡20分钟,一般50g大米用1升开水煮为妙。
2、等待煮粥的过程中将毛尖用开水清洗一下,二次加入半杯水;
3、米粥几乎煮好的时候加入茶水及茶叶;
4、再次煮开即好。
小诀窍 茶叶要清洗一下,这样子比较好看!也更卫生!
茶叶及茶汁不要过早与粥一起煮,否则颜色会由绿变黄,茶叶煮久了也会失去鲜香的滋味。
绿茶多酚独有的多酚结构可以有效清除自由基,减轻自由基对您的身体危害!
如果工作太忙可以直接补充绿茶天然提取物,更加有益健康:
http://www.luyuanbio.com/jiangzuonews.asp?id=134 多酚为什么能消除自由基?
 

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美食问答

    煮茶蛋可否用绿茶
    菊花和绿茶都能做些什么饮品
    绿茶甜品需要过滤茶渣吗?
    如何做热的桂花绿茶糕?
    我想开个小型早餐店,谁能给推荐10样点心,5样粥,简单点的,不要油炸食品,谢谢师傅们
    想问一下,黑米,黑豆,红枣,枸杞,银耳,黑芝麻粉,核桃粉,熬成粥后对身体作用怎样,可以长期食用吗?还有加点蜂蜜好还是冰糖好。谢谢了。。。

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●奇异果:奇异果可谓水果中的营养之王,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。还可以选择食疗法,经常吃一些对放射损伤有特殊防治效果的食物。有报道称,实验证实经常食用番茄番茄制品的人,受辐射损伤较轻,因为番茄红素能在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射线对肌肤的伤害。常吃含硒丰富的紫菜、大蒜,可提高人体抗辐射、抗突变、抗氧化的能力。另外,海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡,也有抗辐射作用。

特别是对于抗辐射,番茄红素有非常好的效果。因此想要通过食物抗辐射的朋友,最好能够使用番茄红素保健品,比如华宝通番茄红素,对于都市白领来说,这是一举多得的好事,既能抗辐射,番茄红素的其它保健功效也是量身为都市白领男女准备的。简直就是送给健康最好的礼物。绿豆虽然不是水果,但它抗辐射的作用却并不比任何一种水果差,经过研究发现在绿豆中含有大量

电脑辐射催人老,中医教你个抗辐射养生小方法。对于上班族来说,每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体健康,也会使皮肤干燥粗糙,面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低,延缓衰老,减轻皮肤问题呢?下面为您介绍个抗电脑辐射的养生小方法。鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

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