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青椒茄子卤面做法图片,青椒回锅肉

2015-05-02 06:06:22   来源:刘家堡乡特产,刘家堡乡小吃,刘家堡乡美食

牛后腿肉,青椒,豆豉,鸡蛋,酱油,盐,糖,味精,香油,淀粉,胡椒粉,葱、姜、蒜各,花生油,小苏打,清汤。如何补充营养素:维生素C以水果中含量较高,青椒中也含量颇高;蔬菜,特别是胡萝卜等含维生素E较高;锌元素则主要存在于海产品、动物内脏中。如因年龄增长带来了视力问题,可在医生指导下,考虑每日服用毫维生素C、国际单位的维生素E,毫胡萝卜素,毫锌以及毫铜。

青椒茄子卤面的食材和做法:

材料 有机青椒一个,圆茄子半个,鲜面条,竹盐,姜末,水淀粉
做法 1.茄子和有机青椒切小丁,姜2片切末
2.热锅凉油煸炒姜末,稍变色后下茄丁,炒匀后加水煮熟
3.出锅前加青椒丁和盐炒匀,加水淀粉勾芡。最后淋在煮熟的面条上,OK了,卤料的份量很足吧~
 

香菇青椒,鸡胸脯肉,圆葱切碎铬的良好来源为肝脏、牛肉、糙米、玉米、面包、青椒、贝类与啤酒等。

将青椒洗净切成丁,在沸水里煮分钟后捞出。胡萝卜切细段;青椒切小块。

以上是平安夜的美味,饭后再来上一个红苹果,哈哈,平平安安又一年!注:此道菜中,鸡蛋含有丰富的维生素A、D、B及铁,还含有人体必需的卵磷脂等,是大脑和神经发育不可缺少的营养素,枷胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富,青椒中的维生素C丰富,并利于铁和锌的吸收,绝对是一道营养丰富的美味。适合岁以上的宝贝享用第二道:冬日阳光原料:熟鸡蛋一个,荷兰豆一醒,胡萝卜,虾仁两个,米饭一小碗制作方法:分别将荷兰豆、胡萝卜和虾仁蒸熟将蒸熟的荷兰豆、胡萝卜和虾仁捣成泥状(最好把捣成泥的荷兰豆的皮儿去掉蔬菜鹌鹑蛋。鹌鹑蛋,胡萝卜,芦荟,香菇个,青椒个。蛋煮熟去壳,胡萝卜煮至刚熟并切片,蔬菜切片。锅中放油毫升,烧熟后放入蛋和蔬菜煸炒,再辅以调料略煮即可。适用于改善宫颈癌慢性出血所致贫血

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