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炮制一道清香味美的私房菜荷兰豆炒鱼片,荸荠木耳荷兰豆简单素菜清理体内垃圾

2015-08-13 01:25:30   来源:我爱菜谱网-www.5icaipu.com

米饭蒸好后把之前炒好的蘑菇和菜倒入电饭锅再焖分钟,打开锅拌匀米饭和菜,荷兰豆烫熟切丝和煎好的银杏一起洒在米饭上即可。做法海参洗净切小块,香菇切丝,猪瘦肉切片,竹笋切片,人参切小片,荷兰豆仁洗净。将全部用料放砂锅中,加清水适量炖煮,至猪瘦肉熟烂即可。加入鱼露、味精、香油后,食用佐膳。每天料。

荷兰豆去丝,洗净;锅里烧开水,把荷兰豆放入进锅飞水,然后马上放冷水里过凉;常见豆类蔬菜中适合生吃的有豌豆以及其变种荷兰豆和甜豆。

适用范围:海鲜类蒸菜、炝拌菜及素菜等,如蒜茸蒸扇贝、炝腰片、蒜香油麦菜、蒜茸荷兰豆等。原料人参,海参(水发),香菇,猪瘦肉,荷兰豆仁,竹笋,精盐、上等鱼露、香油各适量。

绿色食物――美味时蔬荟萃(西兰花、芥蓝尖、荷兰豆、芹菜百合、蟹蓉)做法:荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净,对半切开。锅中倒入水,大火加热至水沸腾后,调入/茶匙(盐,放入荷兰豆,即可关火,秒钟后捞出,放入冷水中浸泡。将荷兰豆沥干水分倒入大碗中,放入圣女果和话梅,调入剩余的/茶匙盐和橄榄油,搅拌均匀,最后倒入大杏仁即可。

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